Информация

Падение назад / рецидив, почему?

Падение назад / рецидив, почему?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Есть ли что-нибудь (возможно, термин) в психологии, которое объясняет быстрое отступление или возвращение к старым, усвоенным и знакомым привычкам, образам, поведению (чертам характера), ситуациям рецидива?

Почему мы обычно так легко теряем контроль над хорошими и новыми привычками: (скажем, упражнения, здоровое питание, постоянное обучение и т. Д., Держим свои эмоции под контролем и т. Д.).


Психология рецидива курения

Армин Пур, доктор медицины, сертифицированный пульмонолог и реаниматолог. Он специализируется на заболеваниях легких, реанимации и медицине сна.

Никотиновая зависимость - основа многих ложных убеждений на протяжении многих лет. Мы учимся думать о сигаретах как о предмете первой необходимости, влияющем на нашу способность функционировать в мире. Мы думаем, что они помогают нам просыпаться, успокаиваться, переваривать пищу, занимают нас, когда нам скучно, и т. Д., Когда в действительности мы удовлетворяем физическую потребность в никотине и связываем ее с тем, что происходит в данный момент. нас эмоционально. Это негативная психология наихудшего вида, и каждый курильщик за долгие годы создал сотни, если не тысячи таких ассоциаций.


Понимание мужской психологии поможет вернуть его и влюбиться в вас

Восемьдесят процентов мужчин - дальнобойщики, а 80% женщин - преследователи. У женщин в 10-15 раз больше окситоцина (гормона связывания), чем у мужчин, а у мужчин в 10 раз больше тестостерона (гормона ловкости), чем у женщин: поэтому, основываясь только на этой химической пропорции, очевидно, что женщинам нужно больше близости, чем большинству мужчин. может дать. По крайней мере, когда мы поймем это, мы будем менее склонны чувствовать себя брошенными или думать о худших сценариях.

Женский мозг на 35% более активен, чем мужской, что делает нас склонными к компульсивному мышлению. А поскольку наша естественная тенденция - сосредотачиваться на отношениях (ах), большинство наших мыслей естественным образом вращается вокруг наших партнеров (семей). Когда дело доходит до отношений, мы думаем намного быстрее, чем мужчины, и в сочетании со способностью проявлять эмоции в высшей степени мы всегда склонны находить в этом отделе что-то, что нужно исправить в любой момент, что сводит мужчин с ума. Мужчины просто не могут угнаться за нашей неотъемлемой и неотложной потребностью в «связи». Мы работаем по очень разному расписанию и часам (возможно, их часы сломаны).

С другой стороны, у мужчин, как у исконных охотников, свои приоритеты миллионы лет назад заложили в их генах, то есть достижение, обеспечение, защита, стремление к статусу в своем сообществе. Похищение, воркование и объятия, хотя и служат цели, когда их разум настроен на это, могут иметь место только тогда, когда обо всем остальном, касающемся того, чтобы быть мужчиной, позаботились.

Другими словами: мужчины не могут сосредоточиться на своих отношениях, когда они недовольны своей работой, а женщины не могут сосредоточиться на своей работе, когда они недовольны своими отношениями.

Итак, вы видите, что мы не можем быть более «несовместимыми», и неудивительно, что у нас есть все типичные проблемы в отношениях. Но на самом деле так быть не должно. Я думаю, что именно потому, что мы такие разные, нас влечет друг к другу, в некотором смысле мы дополняем друг друга, как символы инь и ян даосов.

Понимая это, теперь мы знаем, что парни всегда намного медленнее женщин: им нужно свое пространство, прежде чем они захотят прийти к нам. Так что заставить их скучать по вам больше на самом деле означает быть веселым, когда вы рядом с ним, и быть менее доступным в промежутках между ними. Приятно, но не слишком приятно, что он становится ленивым и начинает принимать вас как должное.

Каждые отношения нуждаются в балансе между стремлением и дистанцированием, чтобы функционировать. Играйте динамикой дальнего и преследователя в свою пользу (мы оба находимся в разное время / обстоятельства). Мы можем практиковаться в исполнении этого танца гармонично, если понимаем, что основной макияж делает мужчин мужчинами, а женщин женщинами.

Чтобы понять, что движет мужчинами: что их привлекает и отталкивает, вам нужно узнать секрет того, как быть ценной женщиной, к которой он стремится.

Вы узнаете окончательное решение загадки, почему он исчезает или расстается с вами, и что вы можете сделать, чтобы предотвратить это раз и навсегда.

Однако, если вы расстались со своим любимым, не отчаивайтесь, потому что вы все еще можете вернуть его, выполнив приведенный выше совет и используя этот инструмент, чтобы вернуть свою личную жизнь в нужное русло:


Тренинг по предотвращению рецидивов

5. Вывод

Несмотря на почти два десятилетия исследований РП, проведенные исследования были довольно скудными, и многие вопросы еще предстоит решить или решить. Исследования RP для любой данной проблемы настолько малочисленны, что на данном этапе трудно сделать какие-либо твердые выводы. В литературе встречается обнадеживающая поддержка РП в связи с проблемами, связанными с алкоголем, но сильные выводы ограничены из-за методологических недостатков и относительной редкости исследований. Необходима широкомасштабная оценка РПЖ с аддиктивными расстройствами. Также был достигнут некоторый прогресс в разработке методов решения других проблем, таких как ожирение, депрессия, сексуальные преступления и проблемы со здоровьем.

Сфера исследований РП может выиграть от большего внимания к улучшению нашего понимания конкретных способов, которыми РП влияет на основные психологические процессы (т. Е. Исследования механизма изменения). Также необходимы дальнейшие исследования как общих, так и проблемных предикторов рецидива для конкретных типов симптомов, чтобы подходы RP можно было более точно адаптировать к особенностям конкретных расстройств. Время проведения процедур RP также необходимо учитывать в связи со знаниями о временных моделях наличия симптомов и ремиссии, которые характерны для различных расстройств. Постоянные усилия по уточнению и разработке новых вариаций подходов РП к хроническим психическим и физическим проблемам должны оставаться высоким приоритетом для исследований.


Жизнь после рецидива - как прийти в норму и начать все сначала

Вы прошли курс лечения. У тебя все было хорошо, если ты бросил пить. И вот однажды вечером коллега просит вас выпить после работы. «Всего один глоток». Это не повредит, вы говорите себе. Это последнее, что вы вспоминаете, когда просыпаетесь в больнице на следующее утро.

Рецидив («промах», «промах», «неудача») - одно из самых разочаровывающих и унизительных переживаний, с которыми вы можете столкнуться при избавлении от любой проблемной привычки. Это заставляет вас чувствовать себя виноватым, стыдиться и испытывать искушение выбросить полотенце и просто продолжать действовать в соответствии с зависимостью. К сожалению, нередки и рецидивы. По данным Национального института по борьбе со злоупотреблением наркотиками, от 40 до 60 процентов людей, проходящих программы лечения от наркозависимости, по крайней мере однажды сбиваются с пути. Фактически, многие люди терпят несколько неудач, прежде чем, наконец, полностью выздоравливают.

Вы можете успокоиться, зная, что рецидивы - обычное дело. Но как с этим справиться? Вот несколько советов:

Приготовьтесь. Для многих после неудачи чувство вины, стыда и унижения возвращается десятикратно. Подготовьтесь к этим ощущениям. Примите решение использовать их как мотивацию, чтобы вернуться на правильный путь, а не как оправдание, чтобы спрятаться с позором, если вы все же поскользнетесь.

Получать поддержку. Независимо от того, протрезвели ли вы после короткого перерыва или находитесь в середине продолжительного рецидива, вам следует подумать о том, чтобы связаться со своим консультантом по наркозависимости, тренером по выздоровлению или другим специалистом по выздоровлению, чтобы назначить встречу лицом к лицу. Приготовьтесь к трудному разговору, признав, что вы ошиблись, будет трудным и унизительным. Если вы не можете заставить себя встретиться лично, позвоните по телефону, отправьте электронное письмо или текстовое сообщение. Важная часть - восстановить контакт и дать понять, что у вас проблемы.

Звоните любимым. Этот шаг может быть особенно трудным, особенно если в прошлом вы обидели своих друзей и членов семьи своей зависимостью. Но поддержка самых важных людей в вашей жизни критически важна, если вы хотите выздороветь навсегда. Когда вы подходите к близким, делайте это честно и убедитесь, что вы намерены довести до конца то, что обещаете сделать.

Рассмотрите возможность возвращения к лечению. Следует ли вам вернуться к лечению, будет зависеть от серьезности вашего промаха и обстоятельств, связанных с ним. Если рецидив длился несколько часов или несколько дней, вы можете легко вернуться к своему пути выздоровления. Если вы пошли на запой на несколько недель, возможно, вам понадобится еще один курс лечения. Как каждая история зависимости индивидуальна, так и путь к выздоровлению. Некоторые лечебные учреждения и учреждения предлагают услуги по послеоперационному уходу как часть первоначального плана лечения или бесплатное консультирование в течение периода, следующего за начальным периодом лечения.

Думайте о рецидиве как о ступеньке. Вместо того, чтобы рассматривать свой промах как шаг назад, думайте о нем как о прогрессе на пути к выздоровлению. Многие люди терпят поражение или рецидивируют, и если вы думаете о каждой попытке трезвости как о средстве приближения к вашей конечной цели - уроку вашего совокупного обучения выздоровлению, так сказать, - эта неудача не будет напрасной.

Но постарайтесь не попасться в вращающуюся дверь. Выздоравливая от аддиктивного поведения, некоторые люди попадают в цикл повторяющихся рецидивов и реабилитации, явление, которое иногда называют «синдромом вращающейся двери». В большинстве случаев синдрома вращающейся двери человек не полностью (или постоянно) привержен трезвой жизни, поэтому возвращение к выбранному существу или поведению кажется слишком соблазнительным, чтобы сопротивляться. Этот цикл повторяющихся рецидивов опасен, потому что он сказывается на здоровье человека (физическом и психическом), чувстве собственного достоинства и любых здоровых, позитивных отношениях, которые остаются в его или ее жизни. Хотя для некоторых повторяющиеся смещения могут быть нормальной частью выздоровления, продолжающийся рецидив и реабилитация могут стать компульсивным паттерном сами по себе, что еще более затрудняет сохранение трезвости в долгосрочной перспективе.

Смотреть на светлую сторону. Промах может показаться концом света, но на самом деле это возможность для роста и закрепления основных жизненных навыков, требующих дополнительной работы. Многие люди выходят из рецидива с новым страхом относительно того, с чем они сталкиваются, а также с более глубоким стремлением стать трезвыми. Эта обновленная мотивация может помочь вам вернуться после рецидива даже сильнее, чем вы были раньше.

Ищете дополнительную информацию?
Если вы хотите узнать больше о создании плана предотвращения рецидивов, продолжайте читать эту статью: Как справиться с отступничеством. Когда вы закончите читать, мы рекомендуем вам поискать встречу рядом с вами и / или присоединиться к нашему онлайн-сообществу, где у нас есть ежедневные онлайн-встречи, а также доски объявлений и чаты, работающие круглосуточно и без выходных.


У какого препарата самый высокий уровень рецидивов?

Не секрет, что к одним наркотикам привыкнуть легче, чем к другим. В исследовании 1998 года, проведенном Управлением службы по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем, изучалась частота рецидивов различных наркотиков и психоактивных веществ. Выяснилось, что у алкоголя и героина частота рецидивов составляет 86-90% - это самый высокий показатель среди любых других веществ. При употреблении кокаина частота рецидивов составляла примерно 55%, и хотя крэк является производным кокаина, частота рецидивов составляла 84%. Однако самые высокие показатели выздоровления происходят от галлюциногенов и ингалянтов, у которых частота рецидивов составляет всего 40%.

Для некоторых из этих веществ вероятность рецидива пугающе высока, в то время как другие демонстрируют более многообещающий потенциал. Несмотря на то, что цифры пугающие, не позволяйте им отвлекать вас от попыток очиститься. Это всего лишь цифры - выбор неизбежно за вами.


Причины промахов и рецидивов

В некоторых случаях люди ошибаются, потому что у них нет инструментов для преодоления определенных эмоциональных ситуаций. Возможно, у них был ужасный день, и они использовали это как оправдание, чтобы снова начать пить. С другой стороны, их может одолеть тяга, которая часто возникает во время раннего выздоровления.

В других случаях люди будут употреблять алкоголь или наркотики, чтобы «наказать» окружающих за «подталкивание» их к старому поведению. Это позволяет человеку свалить вину на кого-то другого, вместо того, чтобы признать, что зависимость является самостоятельной проблемой.

Главное в промахе заключается в том, что чувство сожаления возникает почти сразу. Проблема возникает, когда промах превращается в полноценный рецидив и полный отказ от трезвости. Когда это происходит, способность изменить ситуацию становится все труднее по нескольким причинам:

  • Как только человек снова начинает пить или употреблять наркотики, его способность принимать рациональные решения снижается.
  • Мотивация человека к трезвости, вероятно, изначально была низкой, что еще больше затрудняло возвращение к выздоровлению во второй раз.
  • Рецидив часто подтверждает человеку, что он или она не могу преодолеть зависимость.
  • Те, кто поддерживал выздоровление в первую очередь, могут быть менее склонны делать это во второй раз.
  • Некоторые люди обманывают себя, полагая, что они могут снова обрести трезвость, когда все станет «лучше», и они окажутся в «более сильном месте».
  • Другие будут убеждать себя, что им нужно достичь «дна», чтобы полностью посвятить себя трезвости, не понимая, что это просто уловка, чтобы выиграть время и сохранить такое же поведение.

Если вы или ваш близкий страдаете от наркозависимости или наркозависимости, обратитесь в Национальную горячую линию Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA) по телефону 1-800-662-4357 для получения информации о вспомогательных и лечебных учреждениях в вашем районе.

Дополнительные ресурсы по психическому здоровью см. В нашей национальной базе данных горячей линии.


Выраженные эмоции с других точек зрения


Линда А. МакДонах
Рочестерский технологический институт

Было много полезной информации о выраженных эмоциях и психологических расстройствах. Однако я не мог описать все эти темы в своей статье, потому что информации было слишком много. Комментарии коллег хорошо поработали над расширением темы моей статьи и предоставлением дополнительной информации.

Чарнецкий проделали хорошую работу по расширению информации о других людях, которые способствуют выраженным эмоциям и рецидивам у психиатрических пациентов. Она информативно рассказала о том, что выраженные эмоции неизбежны для всех, даже если они тренируются. Выраженные эмоции есть у каждого, но чем ниже выраженная эмоция, тем меньше вероятность рецидива.

Lalone указывает на то, что в каждой культуре есть различия в выражениях лиц. Семейное интервью Кэмбервелл более точно подходит для жителей Западного полушария. Известно, что все культуры индивидуальны, и различия в эмоциях должны варьироваться от культуры к культуре. Лалоне хорошо поработал, продемонстрировав на собеседовании недостатки, которые определяют сильные и слабые выраженные эмоции.

Нилосек расширился на стресс от других, который вызывает рецидив у психологических пациентов. От отношения профессионалов зависит то, как пациенты выздоравливают. Информация о выраженных эмоциях помогает снизить вероятность рецидива у пациентов. Нилосек показал, что семья - не единственный вклад в выраженные эмоции, которые могут вызвать рецидив у пациента.

Свейна комментарий расширился на отрицательную сторону тестирования выраженных эмоций. Тесты не идеальны, и в них всегда будут недостатки, особенно когда дело касается эмоций. Однако следует принять во внимание все, чтобы улучшить результаты тестов и помочь тем, кто живет в условиях, вызывающих рецидив.

Все комментарии коллег были информативными и более подробно раскрывали темы, которые я не обсуждал. Они хорошо поработали, разъяснив выраженные эмоции и их причины. Они также дали хорошее представление о том, как улучшить ситуацию с выраженными эмоциями у психологических пациентов.


Падение назад / рецидив, почему? - Психология

Фото: Андреа @Flickr

Я впервые наткнулся на аббревиатуру H.A.L.T. когда двадцать лет назад я работал консультантом в центрах лечения химической зависимости. H.A.L.T. расшифровывается как голодный, сердитый, одинокий и усталый. Если не позаботиться о каждом из этих четырех физических или эмоциональных состояний, человек становится уязвимым для рецидива.

Рецидив для алкоголика или наркомана, конечно, означает возобновление употребления алкоголя или наркотиков, чтобы справиться с дискомфортом, но, работая в более общей сфере психического здоровья, я видел, как даже те из нас, кто не страдает химической зависимостью, имеют свои собственные формы рецидив. Это может проявляться как рецидив других форм зависимости (чрезмерные азартные игры, еда, покупки, просмотр телевизора, нахождение за компьютером или чрезмерная или несоответствующая сексуальная активность и # 8212, и это лишь некоторые из них). Рецидив также может проявляться как возвращение к старым убеждениям о самих себе, что приводит к эмоциональным состояниям, таким как стыд или воображаемая вина.

Я нашел H.A.L.T. полезно для всех, включая меня, потому что иногда невозможно избавиться от чувства голода, злости, одиночества или усталости. Далее я рассмотрю каждое из четырех условий более подробно, чтобы вы могли извлечь максимальную пользу из этого инструмента для ухода за собой.

Голод, конечно, описывает наиболее очевидное физическое состояние - недостаток пищи. Все мы знаем, как важно регулярно питаться, желательно небольшими порциями и часто. Так что я не буду здесь подробно останавливаться на этом. Но голод может также указывать на эмоциональные потребности: жажду внимания, комфорта, понимания или общения. Очень важно, чтобы в нашей жизни были другие люди, которые могли бы оказать нам свою любящую заботу. В кругах выздоровления 12 шагов эти другие доступны в "стипендиях" на определенных собраниях. Для других людей эти заботливые существа могут присутствовать в их духовных сообществах, в их кругу друзей или в других группах, которые они посещают. Точно так же, как нам нужны продуктовые магазины, чтобы утолить физический голод, нам нужно сообщество единомышленников, чтобы удовлетворить наши эмоциональные потребности. Следовательно, решение эмоционального голода - это сообщество.

Следующее условие, злость, немного сложнее, и решение, возможно, немного сложнее для некоторых людей. Хорошая новость: в чувстве гнева нет ничего плохого! Но вот и плохая новость: большинство из нас никогда не научились конструктивно выражать гнев. То, как мы выражаем гнев, часто принимает очень разрушительные формы. Мы либо обращаем гнев против себя, либо против других. Гнев может варьироваться от критики и уничижения до обзыва и физического насилия. Гнев также может быть подобен повторяющейся ленте, в этом случае это называется негодованием.

Давайте сначала разберемся с последним условием. Большая книга анонимных алкоголиков предполагает, что человек с негодованиек другому молиться для другого, то есть вообразите все хорошее в жизни, которое мы хотели бы иметь для себя, чтобы оно было даровано другому человеку. Вам не нужно называть это молитвой, выберите слово, которое вам подходит. Мой опыт показывает, что любой, кто подчиняется этой дисциплине, в конечном итоге пожинает плоды того, что чувствует себя свободным от непрерывных мыслей об этом человеке, и обычно возникает непредвиденное разрешение конфликта.

Теперь давайте посмотрим на другие формы деструктивного гнева упомянутый выше. Прежде всего, вам понадобится тайм-аут во время которого дышать и контролировать эмоциональный заряд, который вызывает гнев. Некоторым людям действительно нужно что-то делать физическая активность например, ходьба, бег, топание или крик (если у вас есть уединение), чтобы помочь им снять напряжение, проходящее через тело.

Следующим шагом будет поиск основной причиной вашего гнева. Гнев всегда связан с какой-то формой воспринимаемая беспомощность оr бессилие. Обычно это можно исправить идентификация запроса что нужно сделать. Когда мы делаем запрос, мы должны быть готовы договориться о результате, который будет работать для обеих вовлеченных сторон. Иногда, однако, динамика отношений, спровоцировавшая гнев, бывает настолько разрушительной, что нам нужно на время или даже навсегда отдалиться.

Если вам трудно направить себя к тайм-ауту, рефлексии и продвижению к конструктивному запросу, вам может потребоваться профессиональная помощь. Иногда кажется, что гнев управляет всем нашим существом, и в этом случае он обычно связан с детской травмой.

Далее в H.A.L.T. аббревиатура Одинокий, уединенный, что относится к изоляции. Он похож на Hunger в том, что решение такое же, а именно сообщество. Однако одиночество указывает на трудность установления контакта. Это может иметь несколько причин, одна из которых заключается в том, что изоляция была средством выживания в детстве, другая - в эмоциональной или клинической депрессии. Если одиночество является вашим постоянным или частым спутником, и вы, кажется, не в состоянии выйти из него самостоятельно, вам снова может понадобиться профессиональная помощь посмотреть на первопричины.

Последний из H.A.L.T. условия аббревиатуры Усталый. Все мы временами склонны игнорировать усталость. Несколько лет назад я видел видео эксперимента, в котором добровольцев подвергали либо алкоголю, либо лишениям сна. В результате физическая усталость может быть причиной столь же многих дорожно-транспортных происшествий, как и употребление алкоголя. Это серьезное заболевание, которое ставит под угрозу наше благополучие, а также благополучие других людей. Решение конечно дремать или спать. Если у вас продолжительные проблемы со сном по ночам, обратитесь к врачу!

Другая форма усталости возникает из-за того, что слишком много перегружен и перегружен & # 8212 Почти универсальное условие в занятой жизни, которую мы все ведем. Единственные известные мне решения - это сократить где можно, короче перерывы в дыхании, встаньте перед дверью и почувствуйте запах свежий воздух (если есть), и возьмите каникулы (частые короткие или хорошие длинные - да, у европейцев можно поучиться!).

Теперь вы знаете H.A.L.T, легко переносимый и очень практичный инструмент для повседневной жизни. Я благодарю людей из Анонимных Алкоголиков, где, как мне кажется, изначально возникла эта аббревиатура, за то, что они использовали их опыт на благо всех нас.

Об этом авторе: Гудрун Зомерланд, MFT, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи с офисами в Санта-Розе и Петалуме, Калифорния. Она пишет: «Я выросла в послевоенной Германии и переехала в США, когда мне было за двадцать. Знакомство с двумя культурами позволило мне оценить разнообразие, его богатство и проблемы. Поскольку я был поражен огромной разрушительностью войны незадолго до моего рождения, у меня есть особая чувствительность к личным, а также историческим травмам и глубокому страху, боли, гневу и / или вине, которые некоторые из нас несут внутри. Я считаю, что личное самоисследование, межличностные открытия, художественное самовыражение, духовная вера и юмор имеют первостепенное значение в достижении людьми психического здоровья. Я считаю внутреннее благополучие задачей на всю жизнь. & # 8221


Рецидив

Рецидив буквально означает «отступление» и обычно подразумевает «вредные привычки». Оно происходит от латинского слова рецидив что означает «повторяющийся». Само «рецидив» произошло от латинского глагола рецидивист который является составной частью префикса повторно и глагол «кадер» (что означает «падать») и означает «отступать». «Рецидивисты» склонны возвращаться или «отступать» к старым привычкам и особенно к преступности. «Лиственный» и «инцидент» - это два других английских слова, которые имеют корни от «кадера». «Лиственный» происходит от глагола «решающий» (де- плюс кадер), что означает «отваливаться». А «инцидент» происходит от «incidere» («плюс» cadere), что означает «впадать в».



Комментарии:

  1. Orik

    Это может закрыть пространство ...

  2. Onan

    Такой крутой сайт.

  3. Ladislav

    вас посетили просто великолепную идею

  4. Elliston

    Браво, отличный ответ.

  5. Beat

    Что он может иметь в виду?

  6. Gora

    Теперь мне было любопытно, и сам автор блога читает комментарии к этому посту. Или мы пишем для себя здесь?

  7. Taujinn

    Эта тема просто потрясающая :), мне это нравится))))



Напишите сообщение